十几岁正是孩子学业生涯中较为紧张艰苦的时刻，大家都在为考试做冲刺准备，但有些孩子却不顾后果，每天晚上还要玩手机。不是后果不严重，而是后果往往在他们肆意放纵时被选择性忽视。其实手机不是不能玩，但需要一定的限制，此时需要正确引导孩子：

1、了解原因

青少年面临巨大的学业压力，可能感到焦虑和压力。手机对于他们来说是一种放松和逃避现实的方式。此外，网络游戏通过设定小目标、晋级、获奖等方式，不断诱惑没有自制力的他们，可不就沉迷了嘛。因此，家长需要理解孩子的需求和动机，而不仅仅是制止他们使用手机。

2、制定规则和时间表

解决手机问题的关键还在于自我管理能力。家长与孩子一起讨论使用手机的规则，能够他们明白这是为了他们的学业和健康着想。当孩子在规则中找到手机和学业健康共存的方式，那么他们会慢慢减少玩手机的时间，精力逐渐回归学业。

3、健康的生活方式

除了管理手机使用，家长还应鼓励孩子保持健康的生活方式。这包括定期锻炼、足够的睡眠和均衡的饮食。建议这些都让孩子参与其中，对于应对学业压力非常重要，可以减少孩子对手机的依赖。

当然，叛逆青少年的教导并非一蹴而就的过程，需要家长和学校的共同努力。常州地区有一些叛逆学校针对青少年叛逆问题有多年的教学经验，一直致力于青少年教学事业，为更多有需要的家庭提供帮助和支持。学校为每个学员制定了个性化的教学计划，根据他们的特点和需求进行有针对性的指导。学校注重心理辅导，帮助青少年解决内心的困惑和矛盾，增强他们的心理韧性。学员还通过丰富的课外活动和实践，提升了团队协作能力和社会责任感，这样有助于他们重返校园后更好地应对负面情绪。以下是一些评价尚佳的叛逆学校名单：

1、新起点德育基地

2、直利青少年健康成长基地

3、宇凰潜能培育基地

4、心海岸素质成长基地

5、正苗启德青少年叛逆军事特训学校

6、明德青少年叛逆学校

7、智毅青少年叛逆机构

8、青禾青少年叛逆机构

9、善一青少年叛逆学校

10、护航青少年叛逆特训学校

（以上排名不分先后，仅供参考）