纵观沉迷游戏的青少年，我们会发现大部分青少年在接触游戏之前，就存在对生活和学业没有目标与方向感，缺乏兴趣和动力。他们经过游戏长时间的刺激，注意力高度集中，大脑高速运转而导致大脑疲劳受损，游戏后头脑经常一片空白，导致注意力不能集中、持久，反应减退，记忆力下降。这些危害性很大，家长需要及时干预，正确引导青少年摆脱网瘾。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？

1、参加户外活动，培养兴趣爱好。 

青少年的学业压力大，大量的负面情绪需要缓解，那么当家长经常责备，就容易让他们想要逃避，沉迷游戏。既然如此，家长就反着来，不再动不动就责怪孩子，而是找到孩子沉迷游戏的具体原因，帮孩子处理掉，然后带着孩子多出去走走，哪怕只是一次短途旅行或者一次社会公益活动，也能将孩子的注意力从游戏里转移。

2、家长以身作则。

如果当家长的整天手机不离手，无论吃饭还是睡觉都在玩手机，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，效果可想而知。家长自己不做坏榜样，尽量不要当着孩子的面玩手机，不要因为手机忽略了孩子，即便是需要手机工作，也不要当着孩子的面使用手机，要不就和孩子一起互动玩。

3、培养孩子的意志力：

沉迷游戏证明是孩子的意志力比较薄弱，容易受到外界的干扰。父母应该培养孩子的意志力，使孩子面对网络诱惑的时候，能够做出正确的选择。那么，对于已经沉迷游戏的孩子，家长可以设置不同的奖励和目标，诱导孩子逐渐减少玩游戏的时间，每一次进步给予相应的奖励，让孩子在鼓励中强化坚持的意识。再者，制造一些适度的诱惑挑战场景，比如带孩子逛超市，事先约定好只买清单上的物品，不能被货架上琳琅满目的零食诱惑。孩子成功抵御诱惑后，给予精神奖励，如一次夸赞。

这些方法家长需要持之以恒地坚持做下去，对于孩子轻度的沉迷，一定会看到成效。而对于沉迷游戏无法自拔，甚至影响生活和学业的孩子，须尽快为孩子获取一个个性化的指导方案，以免孩子继续沉迷下去，造成不好的影响。那么，这样的矫正方案需要专业的叛逆学校来针对孩子的具体情况而制定。家长可以选择一所比较规范的叛逆学校，协助孩子从游戏里走出来，恢复正常的生活。

以下是鹤岗十大青少年叛逆戒网瘾学校排行榜：

1、新起点德育基地

2、直利青少年健康成长基地

3、宇凰潜能培育基地

4、心海岸素质成长基地

5、正苗启德青少年叛逆军事特训学校

6、明德青少年叛逆学校

7、智毅青少年叛逆机构

8、青禾青少年叛逆机构

9、善一青少年叛逆学校

10、护航青少年叛逆特训学校

（以上排名不分先后，仅供参考）