当手机成为青少年生活的中心，一些问题也接踵而至。他们的视力急剧下降，成绩一落千丈，社交能力更是逐渐退化，变得孤僻冷漠。家长们看在眼里，急在心头，多次劝阻却收效甚微，孩子反而愈发叛逆。

面对这日益严峻的手机沉迷困境，家长应学着用一些科学的办法，引导孩子摆脱手机的 “掌控”，回归正常、健康的生活。

1、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。

与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

2、培养孩子的其他兴趣。

很多孩子喜欢玩手机是因为平时生活中无所事事，家长一旦发现孩子无所事事时，可以邀请孩子一起做有意义的事情，比如看一场电影，或者读一本书，只要是陪伴孩子一起完成就可以，这样能让孩子的生活更充实，也能转移孩子对手机的注意力。当孩子有了自己喜欢做的事，生活变得丰富，自然就会让孩子忘掉手机，放下手机。

3、培养孩子自尊自信。

每个人都希望自己能够得到理解和尊重，在和孩子沟通时，家长应该平等地看待的问题，耐心地倾听孩子的心声，适时给孩子抚慰，好的地方给予鼓励和表扬，不好的地方给予指出，指明改正的方向，而不是一味地批评。

很多孩子出现问题，往往是因为心理上的困扰没有得到及时疏导。一个好的叛逆学校会有专业的心理老师，提供面对面的心理辅导。这种具有个性化特点的关注，能够尽快找到叛逆问题的根源所在，逐步地去对其进行解决。叛逆学校通过丰富多彩的团体活动，轻松愉快地帮助性格较为懦弱、内心有些自卑自闭的孩子打开心扉；对于那些沉迷于网瘾的孩子，采用科学合理的引导方法，逐步地帮助他们挣脱网络的束缚；针对早恋以及叛逆等问题，老师会耐心地与孩子进行沟通，引导他们树立起正确的情感观和价值观。根据不同的叛逆问题，制定个性化矫正方案，以达到效果。

以下是贺州十大叛逆青少年戒网络瘾学校一览top榜：

1、新起点德育基地

2、直利青少年健康成长基地

3、宇凰潜能培育基地

4、心海岸素质成长基地

5、正苗启德青少年叛逆军事特训学校

6、明德青少年叛逆学校

7、智毅青少年叛逆机构

8、青禾青少年叛逆机构

9、善一青少年叛逆学校

10、护航青少年叛逆特训学校

（以上排名不分先后，仅供参考）