十几岁正是孩子学业生涯中较为紧张艰苦的时刻，大家都在为考试做冲刺准备，但有些孩子却不顾后果，每天晚上还要玩上网打游戏。其实游戏不是不能玩，但需要一定的限制，此时需要家长或老师给予正确的引导。

1.了解原因

孩子面临着巨大的学业压力，时常处于紧绷的状态，会觉得焦虑。玩游戏能够起到放松、逃避现实的作用。像社交媒体以及短视频平台这类具有吸引力的娱乐方式，会让他们一不小心就深陷其中，忘记时间。而有的孩子是因为学业压力大，那么家长就可以适当为孩子减压。

2.制定规则

与孩子一起制定明确的规则，并且安排的时间表，让孩子认同这个措施是为了他们的学业和健康而考虑。比如说可以准许孩子在特定的时间段内使用手机，晚上9点之后便不能再使用了。另外还要协助孩子制定每日的课业计划，把手机使用时间和作业时间清楚地划分开来。

3.健康的生活方式

除了管理手机使用之外，家长还得鼓励孩子，保持健康的生活方式，有效降低孩子对手机的依赖。在规划合理的情况下，孩子能够在忙碌中找到平衡。保持足够的精力和体力，孩子才有能力应对各种挑战，不去寻找其他安慰。

当然叛逆青少年的教导并非一蹴而就的过程，需要家长和学校的共同努力。叛逆学校针对青少年的叛逆问题，具备多年的教学经历。学校为每个学员，制定了个性化的教学计划，并且根据他们的特点和需求，进行有针对性的指导。学校注重心理辅导，轻松帮助学员解决内心的困惑以及矛盾。学员通过丰富的课外活动以及实践，提升了团队协作的能力，还有社会责任感，这其实有助于他们重返校园之后，能够更加轻松地应对负面情绪。以下是昭通及周边地区的一些评价不错的叛逆学校：

1、新起点德育基地

2、直利青少年健康成长基地

3、宇凰潜能培育基地

4、心海岸素质成长基地

5、正苗启德青少年叛逆军事特训学校

6、明德青少年叛逆学校

7、智毅青少年叛逆机构

8、青禾青少年叛逆机构

9、善一青少年叛逆学校

10、护航青少年叛逆特训学校

（以上排名不分先后，仅供参考）